2016年09月19日公開
心も身体も癒やすフィンランド流リラックスでリフレッシュ!
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[リスヴェル編集部]

エリア:ヨーロッパ  > フィンランド / ジャンル:ウェルネス , 

旅行を通して心も身体も健康的になる「ウェルビーイング・ツーリズム」の概念もだいぶ広がり、研究所や大手旅行会社も調査を始めている。ウェルビーイング・ツーリズムは、旅先で心も身体もリラックスすることで、リジュヴェネーション(元気回復)やリフレッシュした状態になり、日常生活に活性をもたらす効果がある。

フィンランドは、美しい湖や森、サウナ、自然の安らぎなど、癒しの要素を持ち合わせた国として、フィンランドに住む人々は、自然との触れ合いを大切にし、自然と共存が生活に根付いている。イエール大学が発表した「Environemtnal Performance Index 2016(環境パフォーマンス指数)(http://epi.yale.edu/sites/default/files/2016EPI_Full_Report.pdf)」によるとフィンランドは、世界で最も地球にやさしい国で、人々の健康とエコシステムの保護に関する指標環境への配慮が高い国として180ヶ国中1位に輝いている。特に、ヘルス、水、公衆衛生、生物学的多様性、居住環境という点が高く評価されているそうだ。

フィンランド政府観光局では、フィンランドの「癒し」を訴求する新しいキャンペーン「FinRelax(フィンリラックス)」を展開している。FinRelaxでは、4つのテーマ「フィンランド式サウナ」「ピュア・ネーチャー」「フィンランド式トリートメント」「食」を基に、自然溢れるフィンランドならではの癒しのアクティビティーを紹介。フィンランド流ライフスタイル「スロー・フィンランド」を通じて、心も身体もリフレッシュできるお薦めのアクティビティーを“レシピ”として紹介している。

FinRelax
http://www.visitfinland.com/ja/finrelax/


1. 自然に触れてみる
フィンランドは、ヨーロッパで最も空気がおいしく、美しい湖水を有する。最も静寂に包まれた場所で森林浴

2. フィンランド式サウナを体験
フィンランド人にとってサウナは身体的にも精神的にも浄化してくれる癒しの空間。フィンランドには170万か所のサウナがある。10人中9人のフィンランド人が少なくとも週に1度はサウナを訪れる

3. 伝統的なトリートメント
フィンランドのユニークな産物の1つが「Turve(トゥルヴェ)」と呼ばれる泥炭のトリートメント。数千年前からサウナで様々なヒーリングの用途として使用されてきた

4. 野生の食材
フィンランドには、ベリー、きのこ、野生のハーブ、魚、ジビエなど、様々な自然の食材がある

5.軽いアウトドア・アクティビティー
フィンランドの自然の中を歩けば、脳がリラックスするだけでなく、心も解放される。定期的に森の中で過ごすことで心も身体もデトックス

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